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お知らせ・スタッフブログ

抜け毛予防にはバランスの良い食事とストレス解消がカギ‼

順調なstay homeを過ごしてますが

メディアでよく聞く

『コロナ疲れ』にならないように 

工夫をして過ごさないとなと感じます

 

『疲れ』といえば…

私は

ストレスという言葉を連想してしまいます

このストレスとやらは厄介で

色々なことに影響が出て

今では病気になったときの理由付けでも

よく聞くなと感じます

髪の毛もストレスの影響をうけます 

↓下の表をご覧下さい‼

なんと

女性の抜け毛の原因に

ストレスが3位 なんですよ‼

1位は頭皮の異常乾燥   2位は血行不良

あと 男性と女性で原因が異なる!!

 

乾燥についてはまた今度書きますね

2位と3位はかなり関係性があると思います

人間はストレスを感じると血管が収縮します

筋肉もこわばります

これで2位の血行不良がおきます

頭の血行を良くするために

自分で出来る簡単なことは

側頭部を手のひらで2ミリほど軽く圧迫をし

時計と逆回りに回転をさせてください

側頭部には大きな血管がありますので

圧迫をし回すことで血流がよくなります

ただ髪の毛は

自分が口にしたものの栄養で出来ています

しかも

今育っている髪の状態は3~4ヶ月後に

あらわれます‼

今まさしく抜け毛で悩んでいる人は

さかのぼって3~4ヶ月前の環境に

かなり影響があります !

秋に抜け毛が増えるのは

暑くなってきて食事をちゃんと取らなかったり

お酒を飲んで夜更かししてると

もれなく抜け毛が増量します‼

バランスの良い食事をとり

ストレスって全てにおいての

負荷なんで遊びも負荷に入りますよ‼

無くすのは難しいですから

なのでほどほどにして上手に

付き合って下さいね

 

食べることが大好きな タンドル 加納

 

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